Nombre de personnes max
10 maximum
Durée de l'activité
1 ou 2 heures
Période idéale
Toute l'année !
Coaching, expert ou formateur
1 praticienne experte
Description de l'activité de Team Building ↓
"Dans un monde stressant, se faire du bien pour équilibrer le corps et l'esprit, détendre les tensions et douleurs musculaires, favoriser le sommeil et apaiser les émotions".
En japonais, "do" signifie "la voie". "in" veut dire "énergies". La voie de l'énergie. Evoqué pour la première fois en 3000 avant Jésus-Christ, aussi appelé "toilette énergétique", le Do In est dérivé du Shiatsu et issu de la médecine traditionnelle chinoise. La pratique consiste à maitriser les techniques d'auto-massage pour renforcer notre santé physique, améliorer la sérénité mentale et favoriser l'élévation spirtituelle. Egalement constituée d'exercices de méditation, de postures, de mouvement et d'étirement, la séance peut s'organiser en forêt pour un maximum de bien-être.
Pour détendre les tensions et apaiser les émotions, apprenez les gestes ancestraux du Do-in.
Entre ami.e.s ou entre collègues, le cours collectif d'une heure ou deux est organisé en intérieur ou en extérieur (la forêt est LE terrain idéal) autour d'un subtil mélange de théorie et de pratique. Accompagné par une experte de la discipline, votre groupe sera guidé sur la voie de l'énergie. L'essayer, c'est l'adopter !
Pourquoi on aime ?
Les principes du Do In reposent sur ceux de la Médecine Traditionnelle Chinoise. La praticienne, à l'écoute de votre groupe, vous guidera dans le calme et la sérénité. Elle expliquera la genèse de cette pratique ancestrale et vous mettrez en pratique les gestes qui font du bien, les gestes qui aident à rééquilibrer l'énergie vitale (le "qi"). Avec un peu d'entrainement, il possible notamment que les techniques d'auto-massage vous aident à trouver plus facilement le sommeil.
Bénéfices pour le groupe
Diminuer le stress
À 15 min de la gare de Fontainebleau-Avon.
À 1h en voiture depuis Paris (sans embouteillage)
Pourquoi on aime ?
Les principes du Do In reposent sur ceux de la Médecine Traditionnelle Chinoise. La praticienne, à l'écoute de votre groupe, vous guidera dans le calme et la sérénité. Elle expliquera la genèse de cette pratique ancestrale et vous mettrez en pratique les gestes qui font du bien, les gestes qui aident à rééquilibrer l'énergie vitale (le "qi"). Avec un peu d'entrainement, il possible notamment que les techniques d'auto-massage vous aident à trouver plus facilement le sommeil.